Hej Sarah,
Din förmåga att återhämta dig från skador och inspirera unga spelare är imponerande. Kan du dela med dig av dina strategier för att övervinna motgångar och fortsätta leverera på en hög nivå?
Sarah: Alla spelare kommer att hamna i motgångar. Det kan vara skador eller att man är missnöjd med sin prestation. Det som har hjälpt mig är att sätta upp mål och strukturera min träning, vilket gör det lättare att fullfölja för jag vet vad jag ska träna varje dag. Även fokusera på sådant man vill bli bättre på.
Det viktiga är att man fortsätter kämpa och tro på sig själv. Någon gång kommer det att vända. Man ska bara ha tålamodet att orka vänta på vändningen, vilket kan vara svårt!
Men när det vänder är det den bästa känslan.
Här kan du få tips hur du går tillväga om det skulle inträffa en skada - Svensk Handboll
Aktiv Vård för Snabb Återgång till Idrotten
Få gratis rådgivning och vård av legitimerade fysioterapeuter genom Aktiv Vård:
- Ring 0771-362331 - Öppet vardagar från 08:00 till 17:00.
Ett snabbt stöd vid idrottsskador eller symptom för en snabb återgång till handbollen.
Vid behov av personlig behandling får du hjälp av fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor.