Hej Sarah, 

Fråga: Din förmåga att återhämta dig från skador och inspirera unga spelare är imponerande. Kan du dela med dig av dina strategier för att övervinna motgångar och fortsätta leverera på en hög nivå?

Sarah:  Alla spelare kommer att hamna i motgångar. Det kan vara skador eller att man är missnöjd med sin prestation. Det som har hjälpt mig är att sätta upp mål och strukturera min träning, vilket gör det lättare att fullfölja för jag vet vad jag ska träna varje dag. Även fokusera på sådant man vill bli bättre på.

Fråga: Att klara av att hantera olika skador och ändå vara en pålitlig kraft i högsta ligan är enastående. Hur tror du att dessa erfarenheter har format dig som individ och idrottare?

Sarah: Jag har blivit starkare som person. Jag vet att det omöjliga kan vara möjligt. Sen vet jag även att en skada kan hända när som. Det har även gjort att när jag väl är på plan försöker jag njuta till fullo.

Fråga: Du är uppskattad för att vara en inspirationskälla för unga handbollsspelare. Hur engagerar du dig i att vara mentor och stödja nästa generation av idrottare, och vilken rådgivning skulle du ge till dem som möter liknande utmaningar?

Sarah: På mitt jobb möter jag många unga spelare vilket är oerhört roligt att kunna föra vidare alla erfarenheter och tips jag har fått med mig under många år som handbollsspelare. Mitt tips till de spelare som möter liknande utmaningar skulle vara att inte ge upp. Om du älskar sporter och ger allt för att övervinna utmaningarna kommer du vinna oavsett hur det går.

-"Det viktiga är att man fortsätter kämpa och tro på sig själv. Någon gång kommer det att vända. Man ska bara ha tålamodet att orka vänta på vändningen, vilket kan vara svårt! Men när det vänder är det den bästa känslan." Sarah Carlström

Tack Sarah!

Här kan du få tips hur du går tillväga om det skulle inträffa en skada - Svensk Handboll

Aktiv vård för snabb återgång till Idrotten

Få gratis rådgivning och vård av legitimerade fysioterapeuter genom Aktiv Vård:

• Ring 0771-362331 - Öppet vardagar från 08:00 till 17:00.

Ett snabbt stöd vid idrottsskador eller symptom för en snabb återgång till handbollen.

Vid behov av personlig behandling får du hjälp av fysioterapeut, naprapat eller kiropraktor.